健康寿命とは健康で人生を送る年齢のことで、言い換えれば、「食べられる」ことと「体を動かせる」ことです。成人が持っている２８～３２本の永久歯のうち、少なくとも２０本の歯があれば、ほとんどのものをしっかり噛んで食べられることがわかっていますので、高齢になっても美味しく食べて、楽しく話せて、毎日を明るく健康に過ごすことができます。そのためには、歯ブラシの習慣がとても大切で、定期的な歯のクリーニングが効果的です。かかりつけ歯科医を見つけ、自分の歯を大切にケアしましょう。